「今日のお昼はコンビニ弁当でいっか。」
ざるそばやスパゲッティだけ買ってお昼を済ませているそこのアナタ！
コンビニには安くておいしいサラダがありますよ！！合わせて買いましょうよ！
お昼に彩りを求めていきましょうよ！
また、健康面においてもサラダ・野菜は重要です。
野菜を摂らなかったらこんな悪いことが起こります
・血糖値上昇
・血液の中等脂肪率の上昇
・植物繊維不足による便秘
・腸ガン
ってことで、今日からおいしいサラダも併せて買いましょう！！
ここではぼくが厳選したセブンイレブンのおすすめサラダを3つ紹介します。
安くておいしいパーフェクトサラダなので、是非参考にしてください。
おすすめサラダその１：具だくさんの春雨サラダ
画像はhttps://news.livedoor.com/article/detail/16116866/より引用
１つめは具だくさんの春雨サラダです。（税込み203円）
春雨、きゅうり、錦糸たまご、きくらげ、にんじん、千切り大根、ごぼう、椎茸、ハム、カニカマの10種類の具が盛り込まれております。
ん～～～～～具だくさんっっっ！！！
最近はこのサラダにドはまりしていて、毎日お昼のお供にしています。
ドレッシングが必要ないっていうのもＧＯＯＤ！
・具がたくさんある
・具それぞれに味が染みていてめちゃくちゃおいしい
・量が多すぎず少なすぎず丁度良い
おすすめサラダその２：たまご1個分を使ったマカロニサラダ
画像はhttps://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Fytte_53208/より引用
２つめはたまご1個分を使ったマカロニサラダです。(税込み203円)
たまご好きにはたまらないサラダです。カットされたたまごと、すりおろされた卵合わせて1個分。
カットされたたまごには少し塩が効いていて美味。
中にあるマカロニは、マヨネーズが強すぎずマイルドな口当たり。キュウリがシャキッとした食感を与えてくれます。
・体づくりに必須のタンパク質がたくさん摂れる
・味のバランスが良く、ただただ美味しい
・量が多すぎず少なすぎず丁度良い
おすすめサラダその３：蒸し鶏と半熟たまごのサラダ
画像はhttps://news.ameba.jp/entry/20190527-134より引用
３つめは蒸し鶏と半熟たまごのサラダです。(税込み378円)
具は鶏肉、たまご、トマト、レタス、リーフレタス、サニーレタス、にんじん、だいこん
和風ゴマドレッシングが付いており、これらの具と相性抜群。
食欲そそる香りを放ちます。。。
量もそこそこあり、節約したいときやダイエットしたいときはこれだけで済ますこともできます。
ぼくはお金がない給料日前のお昼はこれだけで済まします笑
・具だくさん
・ドレッシングとの相性抜群で美味
・ボリューミーなため、これ一品で済ますことができる
まとめ
以上３つが、ぼく厳選のセブンイレブンのおすすめサラダです！
サラリーマンになるとお昼はおにぎりとかパンとか麺類とかいった炭水化物だけで済ましがち。
そんな食生活は便秘や血糖値上昇など、不健康のトリガーになり得ます。
野菜はできるだけ毎日摂りましょうね！
